Manténgase en forma con nuestras piscinas, nuestro gimnasio de vanguardia, nuestras instalaciones deportivas y nuestras clases

El gimnasio es el lugar perfecto para todo aquel que cuida de su salud y que aprecia poder contar con un servicio profesional y un enfoque altamente personalizado del entrenamiento. El centro está situado al otro lado del río, justo después de nuestro estanque de flores de loto.

Gimnasio

Nuestro gimnasio de vanguardia tiene todo lo que necesita para ejercitar el cuerpo con aparatos aeróbicos, estaciones para entrenar con pesas, sauna, sala de vapor y jacuzzi. Ofrecemos, asimismo, sesiones de entrenamiento personal.

Natación

Los huéspedes pueden elegir entre nuestras dos piscinas. La piscina pequeña, con cabinas privadas alrededor, es ideal para baños relajantes, y una piscina de 25 metros sirve a quienes desean nadar un poco.

Yoga para una vida más saludable

Combata el estrés y disfrute de un estado de ánimo más tranquilo y alegre practicando yoga.

Neelam Khatri, nuestra entrenadora de yoga residente, ha sido profesora de yoga en el aclamado The Oberoi Rajvilas (Jaipur, India). Domina una amplia gama de actividades relacionadas con el bienestar, como el yoga, el Ayurveda, la meditación o el diseño de programas de bienestar personalizados. Sus populares clases de yoga incluyen animadas sesiones en grupo o clases privadas, diseñadas para satisfacer las necesidades específicas de cada huésped.

Entrenamiento intensivo y circuitos

Nuestros circuitos de entrenamiento y clases intensivas ofrecen una forma ideal de poner en forma el corazón. En la nueva zona de entrenamiento funcional, el entrenador Kittichai Namuangrak (Khun Max), con 16 años de experiencia en el mundo del fitness, realiza enérgicas sesiones de entrenamiento.

Los circuitos de entrenamiento incluyen entrenamiento de resistencia y ejercicios de alta intensidad para lograr mayor fuerza y resistencia muscular, con un "circuito" que reúne todos los ejercicios de un programa determinado. Las clases intensivas constan de un entrenamiento de alta intensidad diseñado para ayudar a los clientes a ponerse en forma más rápidamente, e incluye rutinas de intervalos básicas y ejercicios de velocidad.

Clases de Muay Thai o boxeo tailandés

El Muay Thai es muy popular entre los tailandeses, expatriados y visitantes de Tailandia. Nos complace enormemente colaborar con Attachai Muay Thai Gym, líder en entrenamiento de Muay Thai, para ofrecer la mejor experiencia de boxeo tailandés en un entorno de lujo.

Theerapong (Khun Art) es uno de los cualificados y experimentados entrenadores de Attachai Muay Thai Gym. Con un historial impecable en la lucha profesional de 115 peleas con 85 victorias, dirige nuestras clases de Muay Thai. Estas sesiones se adaptan perfectamente a personas de todos los niveles, incluso a aquellas que simplemente quieren probar un ejercicio nuevo y divertido.

Movement Foundation

Nuestras clases de Movement Foundation se centran en la idea de que "el movimiento es terapéutico", y marcan un cambio importante con respecto a la creencia de que los movimientos rápidos y bruscos dan los mejores resultados.

Nuestro entrenador Carl Jones, con titulación ACE, dirige nuestras clases de Movement Foundation. Este entrenador profesional de fitness y movimiento está especializado en la calistenia, que promueve una mejor salud y una vida más larga. Hizo seis años de servicio militar y cuenta con una fantástica formación en artes marciales como el Hung Ga y el Jujitsu.

Clases gratuitas

Ofrecemos clases gratuitas a nuestros huéspedes y socios. Elija entre clases de Movement Foundation, Muay Thai o boxeo tailandés, circuitos de entrenamiento, clases intensivas, yoga dinámico y una variedad de sesiones de acondicionamiento.

Pista de tenis, sala de entrenamiento funcional y pista multideportes

Practique su revés en nuestra cancha de tenis exterior. Disfrute de un entrenamiento de crossfit personalizado con nuestro entrenador en la nueva y funcional sala de entrenamiento. Nuestra pista multideportes también está disponible para celebrar partidos de fútbol sala, baloncesto y voleibol.

INFORMACIÓN DEL GIMNASIO

RESERVAS

+66 (2) 659 9000, ext. 7440
mobkk-spa@mohg.com

HORARIO

Todos los días de 6:00 a 22:00 h

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